Anniversary Enggang Hash House Harriers Ke~7

Happy Anniversary Enggang H3  ke~7 serta KKPKT ke~11

Dengan Semangat " KEBERSAMAAN UNTUK MAJU" Yang di gaungkan Oleh Bapak Wakil Walikota Bontang selaku advicer 1 (H. Drs. Syahid Daroini) EH3  dan Bpk Wakapolres (Kompol Nandang Mu'min Wijaya) selaku undangan yg peduli dengan Olah raga serta lingkungan.

Agenda awal dalam anniversary ini, dengan penanaman 400 pohon dan secara simbolis ditandai dengan penanaman 18 pohon (7 Tahun EH3; 11 Tahun KKPKT), Menyampaikan Pesan Bahwa Kepedulian Terhadap Lingkungan Harus dimulai dengan Kegiatan2 yang kecil serta menggugah Masyarakat untuk Turut pula peduli dengan LINGKUNGAN SEKITAR.

Masih Ada Agenda yg Pamungkas ... Setelah Lebaran....
Seru2an, heboh2an, Tampil beda pokoke... dengan mengundang seluruh Hasher se-Kalimantan....

So Let's Join With Us Enggang H3... !!!!
Note:
Terimaksih banyak kami ucapkan kepada Para hasher yang telah Hadir serta mendukung terlaksananya acara anniversary ini,
1. Perwakilan Family H3
2. Perwakilan Bontang H3
3. Perwakilan Khatulistiswa H3
4. Perwakilan KPA H3
5. Komite EH3
6. Pengurus KKPKT
7. Sahabat2 Enggang yang tdk dpt kami sebutkan satu persatu..

Asal-usul Kartu Merah dan Kuning

Asal-usul Kartu Merah dan Kuning

APAKAH penggunaan kartu merah dan kuning sudah dikenal begitu sepak bola modern muncul? Jawabannya tidak. Kartu merah dan kuning baru diperkenalkan pada Piala Dunia 1970.

Namun, inspirasinya muncul pada Piala Dunia 1966, pada perempat final antara tuan rumah Inggris lawan Argentina. Wasit yang memimpin pertandingan itu berasal dari Jerman, yakni Rudolf Kreitlein.

Karena melakukan pelanggaran keras, kapten Argentina, Antonio Rattin, dikeluarkan oleh Kreitlein. Namun, Rattin tak paham apa maksud wasit asal Jerman itu. Dia pun tak segera meninggalkan lapangan.

Wasit Inggris yang ikut bertugas di pertandingan itu, Ken Aston, kemudian masuk ke lapangan. Dengan sedikit modal bahasa Spanyol, dia merayu Rattin untuk meninggalkan lapangan. Sebab, wasit yang memimpin pertandingan, Rudolf Kreitlein, memutuskan begitu. Karena hanya tahu bahasa Jerman dan Inggris, ia kesulitan menjelaskan keputusannya kepada Rattin.

Karena kasus ini, Ken Aston kemudian berpikir. Harus ada komunikasi universal yang bisa langsung diketahui semua orang, ketika wasit memberi peringatan kepada pemain atau mengeluarkannya dari lapangan. Sehingga, wasit tanpa harus membuat penjelasan dengan bahasa yang mungkin tak diketahui pemain.

Suatu hari, dia berhenti di perempatan jalan. Melihat traffic light (lampu merah), dia kemudian mendapatkan ide. Kemudian dia mengusulkan agar wasit dibekali kartu kuning dan merah. Kartu kuning untuk memberi peringatan keras atau sanksi ringan kepada pemain yang melakukan pelanggaran. Sedangkan kartu merah untuk sanksi berat dan pemain yang melakukan pelanggaran berat itu harus keluar dari lapangan.

Ide itu diterima FIFA. Pada Piala Dunia 1970, kartu kuning dan merah untuk pertama kalinya digunakan. Ironisnya, sepanjang Piala Dunia 1970 tak satu pun pemain yang terkena kartu merah. Hanya kartu kuning yang sempat dilayangkan. Sehingga, kartu merah tak bisa "pamer diri" pada Piala Dunia 1970.

Meski ide itu datang dari wasit Inggris, namun negeri itu tak serta-merta menerapkannya di kompetisi mereka. Kartu merah dan kuning baru digunakan di kompetisi sepak bola Inggris pada 1976. Karena kemudian wasit terlalu mudah mengeluarkan kartu dan diprotes banyak pemain, maka penggunaannya sempat dihentikan pada 1981 dan 1987.

Yang menarik, ide ini diadopsi cabang olahraga hoki. Bahkan, di cabang ini menggunakan tiga warna kartu, seperti traffic light: hijau, kuning, dan merah. Hijau untuk peringatan, kuning untuk mengeluarkan pemain sementara waktu, dan merah untuk mengusir pemain secara permanen. (Kompasiana.com) edit by Pele

Manfaat Telur Bagi Kesehatan Tubuh

TELUR. Seiring dengan meningkatnya kesadaran masyarakat akan bahaya kolesterol, selain daging, kuning telur kini termasuk makanan yang dihindari. Padahal, para ahli kini menyimpulkan bahwa telur tidak memengaruhi kadar kolesterol secara signifikan.

Hal itu didukung oleh data statistik berdasarkan 224 studi mengenai diet yang dilakukan selama 25 tahun. Diketahui bahwa bukan kolesterol yang memengaruhi kadar kolesterol dalam darah, tetapi lemak jenuh. Telur diketahui hanya mengandung sedikit lemak jenuh.

Penelitian terkini juga menunjukkan bahwa mengonsumsi telur bisa memperbaiki kadar lipid (kolesterol) seseorang yang kolesterolnya naik saat mengonsumsi makanan kaya kolesterol.

Ada begitu banyak nutrisi penting dalam sebutir telur. Sebut saja choline, yang sangat penting untuk fungsi otak dan kesehatan.

Satu buah kuning telur mengandung lebih dari 25 persen kebutuhan choline setiap hari. Orang dewasa membutuhkan 425 g choline per hari, sedangkan anak balita butuh 250 gr per hari. Sebuah penelitian mengungkapkan konsumsi choline yang cukup bisa menurunkan risiko kanker payudara.

Telur juga mengandung anti-oksidan serta lutein yang membantu mencegah gangguan penglihatan akibat penuaan dan katarak. Kadar lutein dalam telur bahkan lebih banyak dibanding pada sayuran berdaun hijau.

Orang yang punya penyakit jantung pun tidak disarankan untuk pantang telur. Mereka disarankan untuk mengurangi konsumsi kuning telur menjadi dua kali dalam seminggu. Studi terkini juga tidak menemukan kaitan antara makan enam kuning telur setiap minggu dengan kejadian serangan jantung atau stroke pada orang sehat.

Untuk mendapatkan manfaat lebih dari telur, saat ini di pasaran tersedia telur yang sudah diperkaya dengan omega-3. Telur yang diperkaya ini termasuk dalam telur plus-plus. Karena selain mengandung nutrisi dalam telur, juga mengandung asam lemak yang melindungi jantung.

Para ahli merekomendasikan konsumsi 1.000 mg DHA dan EPA setiap hari, mengingat kebanyakan orang jarang mengonsumsi ikan. Untuk mendapatkan manfaat yang sama, disarankan mengonsumsi telur yang sudah diperkaya dan mengandung 300 mg omega-3 ini.

Sumber:kesehatan.kompas.com

PELE

Nama hash saya Pele, saya sangat Enggang banget karena Enggang hash memang penuh dengan olah raga, pertemanan dan Candagurau serta member nya sangat-sangat familier dan penuh dengan talenta seninya, yok gabung dengan Enggang hash yang Run nya setiap hari selasa. hayuuuuuuuu trims.  

Run No. 376

On.....On.... Enggang Hash House Harriers.....Selasa 15 Juni 2010 Run No. 376, Location Lapangan Parkir Guntung PKT.......Ayo rekan - rekan Hasher jangan lupa untuk GABUNG......'Fun......Health and Friendship'......"Wellcome To The Enggang Hash" .....Benny 'IWA K'.

RABU MALAM 02 JUNI 2010

Acara enggang HHH rabu malam 02 Juni 2010 adalah Poco-poco yang dikomandani oleh Dea Bondeng

RUN 372

Run ke – 372, Enggang Hash House Haries yang dilaksanakan di GOR Langlang pada hari Selasa tanggal 18 Mei 2010 yang dihadiri oleh adviser kita yaitu Bapak Syahid Daroini yang mana beliau ini adalah wakil walikota Bontang dan diliput oleh BSD TV (televisi lokal). Pada kesempatan tersebut juga ada anggaota enggang yang larinya telah mencapai 50 kali lari yaitu Ida atau nama Hasnya Kidaus. Untuk yang telah mencapai 50 kali lari dari Komite enggang HHH memberikan reward berupa emas, dan peserta tersebut di mandikan untuk merayakan keberhasilan tersebut. Pada kesempatan tersebut juga ada makan-makanan ringan berupa jajanan pasar yang membuat acara tambah meriah. Sebagai catatan juga reward diberikan kepada peserta yang telah mencapai 50, 100 dan 200 kali lari.